葉酸の多い食べ物には、海藻・肉類・野菜などが挙げられます。 この記事のポイント 葉酸は海藻や野菜、レバーに含まれる 推奨摂取量は1日240μg（マイクログラム） 妊活中や妊娠期は普段よりも葉酸が必要 サプリメントでの補給がおすすめ 1日あたり640μgが...

若い頃に比べて、妊娠率がぐんと低下する40代以降。 妊活を成功させるためには、きちんと栄養を摂って、健康状態を整えておくことが欠かせません。 毎日バランスの良い食事を用意するのは大変ですが、「葉酸サプリ」なら手軽に必要な栄養素を摂取できます...

makana（マカナ）は、妊活中の女性にぴったりな葉酸サプリです。 口コミでは、妊活に良いとされる栄養素が豊富な点や、添加物が少ない点が評価されています。 妊活をしていてそのサポートとして摂取しました。葉酸以外にもたくさんの栄養成分が含まれてい...

葉酸サプリの「mamaru（ママル）」は、妊娠中の女性から高い評価を得ているマタニティ向けサプリメントです。 口コミでは、つわりの時期でも飲みやすい点や、葉酸だけでなく鉄分・ビタミン類がまとめて摂れる点が評価されています。 友人が使っていて、紹...

ミタス（mitas）葉酸サプリは、葉酸サプリ売上伸長率No.1※の実績がある妊活サプリです。 口コミでは、妊活にぴったりな栄養素「和漢植物素材（生姜・高麗人参など）」が配合されている点が高評価でした。 ※売上実績 (2020年4月~2020年6月期) 前年同期比伸...

ベルタプレリズムは、累積販売数563万袋※を突破する、口コミでも人気の妊活サプリです。 1日あたり400μgの葉酸を始め、妊活中の女性を応援する栄養素がたっぷり179種類も含まれています。 栄養素の豊富さは口コミでも評価されており、インターネット上には...

ベルタ葉酸サプリは14の添加物※フリー・安全安心マークの取得など、妊娠中の方でも不安なく飲めるよう、品質にこだわって作られたサプリメントです。 1日あたり4粒で、妊娠中に必要な葉酸480μgと、27種類のビタミン・ミネラルをまとめて摂取できる点も魅力...

妊娠計画中〜妊娠初期の女性は、食事に加えて、1日あたり400μg以上の葉酸をサプリメントで摂取することが推奨されています。 そのため、葉酸サプリを選ぶ際には、1日400μg（マイクログラム）以上の葉酸が摂れるかを必ず確認しましょう。 ※ベルタ葉酸サプリ...